Najlepsze suplementy na cholesterol

Dlaczego w ogóle szukamy najlepszych suplementów na cholesterol?

Oczywiście, dla osób z wysokim ryzykiem chorób serca korzyści płynące ze stosowania leków na cholesterol są niepodważalne (dlatego nie należy ryzykować, jeśli stan jest poważny). Jednak coraz częściej te obarczone skutkami ubocznymi leki są przepisywane osobom o niższym ryzyku — co zapoczątkowało debatę, czy w ich przypadku skutki uboczne nie przeważają nad korzyściami.

Tymczasem osoby o niższym ryzyku udaru lub te, które odczuły skutki uboczne leków, zaczęły zwracać się w stronę suplementów. Które suplementy na cholesterol są więc najlepsze?

Najlepsze suplementy na cholesterol pochodzą z grzybów

W Azji grzyby lecznicze są stosowane od wieków, podczas gdy na Zachodzie badania dopiero „nadrabiają zaległości” w ostatnich dziesięcioleciach. Nauka potwierdza obecnie tradycyjne zastosowanie na Wschodzie, dowodząc imponujących korzyści dla ludzkiego organizmu.

Rzadko się nad tym zastanawiamy, ale grzyby lecznicze wciąż okazują się odpowiedzią na problemy — choroby — które ciążą na ludzkości.

W niektórych wysoko rozwiniętych krajach, takich jak Japonia, grzyby lecznicze od ponad 30 lat są zatwierdzone jako standardowy element leczenia raka. Związki pochodzące z grzybów (takie jak lentinan) od dawna są bezpiecznie i zasłużenie stosowane obok chemioterapii i radioterapii.

Nic dziwnego, że leki na cholesterol pierwszej generacji, lowastatyna i prawastatyna, same pochodziły z grzybów.

Najlepsze suplementy obniżające cholesterol bez skutków ubocznych

Badania pokazują, że niektóre ekstrakty polisacharydowe z grzybów leczniczych mogą obniżać cholesterol skuteczniej niż statyny — ponieważ wspierają równowagę cholesterolu, a nie tylko blokują jego produkcję.

Ale jest tu kluczowy niuans, który większość ludzi pomija: nie wszystkie produkty z grzybów są sobie równe. Kupując zwykły proszek w kapsułkach, zazwyczaj otrzymuje się suplement o minimalnym stężeniu związków aktywnych. Wybierając ekstrakt alkoholowy, otrzymuje się terpeny i alkaloidy (które mają swoje własne korzyści), ale polisacharydy nie rozpuszczają się w alkoholu — a to właśnie polisacharydy wpływają na metabolizm cholesterolu.

Na co zwracać uwagę przy wyborze

Ekstrakcja wodna. Tylko proces oparty na wodzie pozwala wyodrębnić polisacharydy — związki potrzebne do kontroli cholesterolu. Ekstrakty alkoholowe nie nadają się do tego celu.

Formuła wielogrzybowa. Ekstrakt z jednego grzyba działa w węższym zakresie. Badania potwierdzają, że polisacharydy z różnych grzybów leczniczych działają poprzez różne mechanizmy — od bezpośredniego obniżania cholesterolu po działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwzakrzepowe. Mieszanka kilku starannie dobranych ekstraktów obejmuje wszystkie te działania jednocześnie.

Standaryzowane stężenie polisacharydów. Tanie proszki grzybowe często zawierają zaledwie 2–5% polisacharydów. Wysokiej jakości ekstrakty osiągają 25% i więcej. Ta różnica decyduje o wynikach.

Bezpieczeństwo. Nawet silne, skoncentrowane ekstrakty z grzybów leczniczych są naturalne i zazwyczaj bardzo dobrze tolerowane. Skutki uboczne są możliwe tylko w przypadku alergii na grzyby (co jest niezwykle rzadkie).

Czego się spodziewać

Im dłużej przyjmowane są ekstrakty, tym lepszych wyników można się spodziewać (zalecany okres to co najmniej 3 miesiące). Efekt zależy bezpośrednio od dawki i stężenia, dlatego wysokiej jakości formuła ma większe znaczenie niż głośna nazwa na etykiecie.

Ważne ostrzeżenie: jeśli stan układu krążenia jest szczególnie poważny, nagłe odstawienie statyn może być niebezpieczne. Dawki leków należy zmniejszać wyłącznie stopniowo, pod nadzorem lekarza i przy regularnych badaniach krwi.

• Metoda ekstrakcji — tylko ekstrakcja wodna pozwala uzyskać aktywne polisacharydy; ekstrakty alkoholowe nie.
• Formuła wielogrzybowa / wielościeżkowa — różne grzyby i związki działają poprzez uzupełniające się ścieżki cholesterolowe. Pojedynczy składnik nie jest w stanie tego osiągnąć.
• Standaryzowana, wystarczająca dawka — stężenie ma znaczenie; tanie, słabe produkty dają słabe rezultaty.

Formuła łącząca kilka uzupełniających się ścieżek jest skuteczniejsza niż pojedyncze składniki — i to jest właśnie zasada stojąca za specjalnie opracowaną formułą na cholesterol.

Często zadawane pytania