Los mejores suplementos para el colesterol

¿Por qué siquiera buscamos los mejores suplementos para el colesterol?

Claramente, para las personas con alto riesgo de enfermedad cardíaca, el beneficio de los medicamentos para el colesterol es indiscutible (así que no se arriesgue si su afección es grave). Pero cada vez más, estos medicamentos con efectos secundarios se recetan a personas con menor riesgo — y eso ha iniciado un debate sobre si, para ellas, los efectos secundarios podrían superar el beneficio.

Mientras tanto, las personas con menor riesgo de accidente cerebrovascular, o aquellas que han sentido los efectos secundarios de los medicamentos, han comenzado a buscar suplementos. Entonces, ¿qué suplementos para el colesterol son los mejores?

Los mejores suplementos para el colesterol provienen de los hongos

En Asia, los hongos medicinales se han utilizado durante siglos, mientras que en Occidente la investigación solo se ha estado "poniendo al día" en las últimas décadas. La ciencia ahora respalda el uso tradicional oriental, confirmando beneficios impresionantes para el cuerpo humano.

Rara vez nos detenemos a pensar en ello, pero los hongos medicinales siguen demostrando tener respuestas a los problemas — las enfermedades — que agobian a la humanidad.

En algunos países muy desarrollados, como Japón, los hongos medicinales han sido aprobados como parte estándar del tratamiento contra el cáncer durante más de 30 años. Los compuestos derivados de hongos (como el lentinano) se han utilizado durante mucho tiempo de forma segura y merecida junto con la quimioterapia y la radioterapia.

No es de extrañar que los medicamentos para el colesterol de primera generación, la lovastatina y la pravastatina, se derivaran de los propios hongos.

Los mejores suplementos para bajar el colesterol sin efectos secundarios

La investigación muestra que ciertos extractos de polisacáridos de hongos medicinales pueden reducir el colesterol de manera más eficaz que las estatinas — porque promueven el equilibrio del colesterol en lugar de simplemente bloquear su producción.

Pero aquí está el matiz clave que la mayoría de la gente pasa por alto: no todos los productos de hongos son iguales. Si compra polvo simple en cápsulas, generalmente obtiene un suplemento con una concentración mínima de compuestos activos. Si elige un extracto alcohólico, obtiene terpenos y alcaloides (que tienen sus propios beneficios), pero los polisacáridos no se disuelven en alcohol — y son precisamente los polisacáridos los que influyen en el metabolismo del colesterol.

Qué buscar al elegir

Extracción a base de agua. Solo un proceso a base de agua extrae los polisacáridos — los compuestos necesarios para el control del colesterol. Los extractos alcohólicos no son adecuados para este propósito.

Una fórmula de múltiples hongos. Un extracto de un solo hongo funciona de manera más limitada. La investigación confirma que los polisacáridos de diferentes hongos medicinales actúan a través de diferentes mecanismos — desde la reducción directa del colesterol hasta efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antitrombóticos. Una mezcla de varios extractos cuidadosamente elegidos cubre todos estos a la vez.

Una concentración estandarizada de polisacáridos. Los polvos de hongos baratos a menudo contienen solo un 2–5% de polisacáridos. Los extractos de calidad alcanzan un 25% o más. Esa diferencia impulsa los resultados.

Seguridad. Incluso los extractos de hongos medicinales fuertes y concentrados son naturales y, por lo general, muy bien tolerados. Los efectos secundarios solo son posibles con una alergia a los hongos (que es extremadamente rara).

Qué esperar

Cuanto más tiempo se tomen los extractos, mejores resultados se pueden esperar (el tratamiento recomendado es de al menos 3 meses). El efecto depende directamente de la dosis y la concentración, por lo que una formulación de calidad importa más que un nombre llamativo en la etiqueta.

Una advertencia importante: si su afección circulatoria es especialmente grave, suspender las estatinas de repente puede ser peligroso. Las dosis de los medicamentos deben reducirse solo gradualmente, bajo la supervisión de un médico y con análisis de sangre regulares.

• Método de extracción — solo la extracción a base de agua produce los polisacáridos activos; los extractos alcohólicos no lo hacen.
• Fórmula de múltiples hongos y múltiples vías — diferentes hongos y compuestos actúan a través de vías complementarias del colesterol. Un solo ingrediente no puede hacer esto.
• Dosis estandarizada y suficiente — la concentración importa; los productos baratos y débiles dan resultados débiles.

Una fórmula que combina varias vías complementarias es más eficaz que los ingredientes individuales — que es precisamente el principio detrás de una fórmula para el colesterol especialmente diseñada.

Preguntas frecuentes