Taux de cholestérol en mg/dL

Pourquoi le cholestérol est important — à quoi sert la norme ?

Le cholestérol participe à des réactions dans tout le corps — de l'absorption des vitamines et de l'activité hormonale à la digestion des graisses et à l'activation des neurones dans le cerveau.

En fait, le cholestérol se trouve dans la membrane de chacune de vos cellules — la totalité de vos 30 billions de cellules. Il est si essentiel que le foie le fabrique (nous n'en absorbons qu'une petite partie par l'alimentation) ; sans cholestérol LDL, nous mourrions. Il n'a gagné le surnom de « mauvais » que parce qu'une trop grande quantité dans le corps annonce des problèmes circulatoires. La manière de le réduire est expliquée plus bas — mais d'abord, déterminons quelle devrait être la norme de cholestérol en mg/dL.

Cholestérol LDL et HDL

Avant de consulter le tableau, vous devez savoir quel cholestérol est le mauvais (LDL, à réduire) et quel est le bon (HDL, à augmenter).

Le cholestérol total est simplement la somme des deux.

Le LDL — lipoprotéine de basse densité — est le mauvais : un taux trop élevé signale des problèmes circulatoires croissants et un risque accru.

Le HDL — lipoprotéine de haute densité — est le bon. Un moyen facile de s'en souvenir : Bas (Low) est mauvais, Haut (High) est bon. Le HDL aide à éliminer le LDL, donc plus on a de bon cholestérol, plus le risque de maladie circulatoire diminue.

Norme de cholestérol en mg/dL — tableau

Important : le tableau ci-dessous est en mg/dL — si vos résultats sanguins sont en mmol/L, vous trouverez votre norme dans la version mmol/L.

Pour les raisons ci-dessus, le chiffre le plus important est celui du mauvais cholestérol (LDL) : situez-vous dans votre groupe de risque et vous verrez votre norme.

Les triglycérides doivent rester en dessous de 150 mg/dL ; au-delà, les risques d'AVC, de crise cardiaque et d'autres maladies augmentent. Mesurée après un repas, la norme des triglycérides va jusqu'à 200 mg/dL.

Quelle est la norme de HDL en mg/dL ?

Le cholestérol HDL (bon) doit être supérieur à 40 mg/dL — la limite la plus basse acceptable — mais encore mieux, supérieur à 60 mg/dL. Comme le bon cholestérol détruit le mauvais, un chiffre élevé signifie que vous combattez efficacement le mauvais.

Le paradoxe : si votre HDL dépasse 90 mg/dL, cela peut, à l'inverse, signaler un risque plus élevé de décès — et les chercheurs ne savent toujours pas pourquoi.

Quels composés de champignons réduisent le cholestérol sans effets secondaires ?

Il existe des champignons médicinaux dont les composés aident à réduire le LDL et à maintenir un taux normal. Pour obtenir des résultats, il est important d'utiliser une formule concentrée de multi-extraits plutôt que de simples poudres.

Foire aux questions