Un cocktail à une fête, un verre de vin le week-end, ou une bière entre amis — l'alcool est une partie importante de la vie de nombreuses personnes. La question est de savoir s'il peut être associé à la chimiothérapie. La réponse courte est non.
Pourquoi l'alcool et la chimiothérapie sont incompatibles
- La plupart des médicaments utilisés pour traiter le cancer sont dégradés par le foie. L'alcool est également dégradé par le foie, ce qui peut provoquer une inflammation, altérer l'action des médicaments de chimiothérapie et augmenter les effets secondaires de la chimiothérapie.
- Les aphtes (mucite) sont un effet secondaire courant de la chimiothérapie, et l'alcool peut aggraver ce problème.
- D'autres médicaments — contre la douleur, l'insomnie ou les nausées — peuvent également réagir avec l'alcool, provoquant de forts effets secondaires.
- L'alcool endommage les nerfs,4 et la neuropathie après une chimiothérapie peut s'aggraver encore davantage.5
Mais peut-être juste un verre de vin ?
Qu'il s'agisse de vin ou de spiritueux, tout alcool est de l'éthanol. L'éthanol est une substance qui provoque le cancer. L'acétaldéhyde (formé dans le corps après avoir bu de l'alcool) est le métabolite de l'alcool le plus toxique — il perturbe la synthèse et la réparation de l'DNA,6 ce qui contribue davantage à la croissance du cancer. Les affirmations telles que « un verre de vin, ce n'est rien » ou « un petit verre de cognac est bon pour la santé » ne sont pas étayées par la recherche.
Alors, que boire pendant la chimiothérapie, quand les autres boivent de l'alcool et « s'amusent » ?
Avec le cancer, surtout aux stades avancés, l'état émotionnel devient non moins important que l'état physique. Les gens se tournent souvent vers l'alcool comme soutien émotionnel ou comme moyen de se remonter le moral — mais en oncologie, l'alcool creuse un fossé : il affaiblit le système immunitaire, surcharge le foie et déclenche des processus inflammatoires.
Mais cela ne signifie pas que vous devez vous isoler. Vous pouvez participer pleinement aux célébrations, en choisissant des boissons qui non seulement ne nuisent pas, mais aident activement votre corps et votre esprit.
1. Le thé vert amer : votre « outil de réparation » de l'DNA
Le thé vert est l'une des armes naturelles les plus puissantes contre le stress et les dommages cellulaires. Son effet est à l'opposé de celui de l'alcool :
- Équilibre émotionnel : il diminue le cortisol, l'hormone du stress, soulage l'anxiété et la dépression, et favorise le calme.
- Fonction cognitive : il améliore la mémoire et l'humeur — ce qui est particulièrement important contre le « brouillard chimio ».
- Protection cellulaire : contrairement à l'alcool, le thé vert aide le corps à gérer les dommages à l'DNA.
Une astuce importante : pour extraire le maximum d'EGCG (catéchines) et de L-théanine, infusez le thé avec de l'eau bouillante et laissez-le infuser au moins 15 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne amer. Et pour augmenter l'absorption jusqu'à 11 fois, assurez-vous d'ajouter de la vitamine C (acide ascorbique) ou pressez une grande quantité de jus de citron.
2. Le kombucha (champignon de thé) : une alternative saine aux « bulles »
Si l'effervescence des fêtes, la sensation d'une boisson pétillante vous manquent, ou si vous voulez simplement quelque chose de rafraîchissant, le kombucha est un excellent choix.
- Soutien digestif : la chimiothérapie détruit souvent les bonnes bactéries intestinales. Le kombucha est un probiotique naturel qui aide à reconstruire le microbiome — directement lié à une immunité plus forte.
- Détoxification : il est riche en acide glucarique, qui aide le foie à éliminer plus efficacement les toxines et les résidus de chimiothérapie.
- Le facteur social : le kombucha a un goût complexe, légèrement acide et pétillant, donc versé dans un verre, il remplace magnifiquement le vin ou la bière — vous permettant de vous sentir partie prenante de la célébration sans nuire à votre santé.
- Sucre : choisissez les types les moins sucrés, car les cellules cancéreuses « aiment » le sucre.
- Pasteurisation : si votre système immunitaire après la chimiothérapie est très faible (faible nombre de globules blancs), choisissez du kombucha acheté en magasin et préparé en toute sécurité plutôt que des versions maison, afin d’éviter le risque de moisissures ou de bactéries indésirables.
Votre choix est votre pouvoir
Au lieu d’utiliser l’alcool pour « échapper » un instant à la maladie, choisissez des boissons qui apportent une aide réelle et biologique à vos cellules. Ce ne sont pas seulement des boissons — elles font partie de votre stratégie pour vaincre la maladie et rester fort, tant physiquement qu’émotionnellement.
L’alcool nuit à la chimiothérapie et au système immunitaire. Les polysaccharides de champignons concentrés sont étudiés pour soutenir l’immunité pendant le traitement.
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Vous vous aiderez grandement en faisant ces choses :
- L’alcool est toxique pour les cellules du foie, donc en boire peut accélérer les dommages au foie et rapprocher des conséquences fatales. Il est préférable de renoncer à l’alcool.
- L’arrêt du tabac peut affecter directement la durée de survie.
- Le fructose (fruits, jus, sucreries) est toxique pour le foie. Obtenez vos vitamines et minéraux à partir des légumes, du poisson et des œufs.
- Les champignons sont utilisés comme médicaments depuis des milliers d’années pour leur gamme pharmacologique inégalée. Le Lentinan, issu du champignon médicinal Lentinus edodes, est le composé anticancéreux le plus étudié et documenté, surtout connu pour stimuler l’immunité (activation et coordination des cytokines, des macrophages, des cellules NK, LAK, T et autres).
Foire aux questions
Non. La plupart des médicaments de chimiothérapie sont dégradés par le foie, tout comme l’alcool. Les combiner peut donc provoquer une inflammation, nuire à l’action des médicaments et augmenter les effets secondaires. L’alcool aggrave également les aphtes (mucite) et les lésions nerveuses (neuropathie), et peut interagir avec les médicaments contre la douleur, pour le sommeil et contre les nausées.
Tout alcool est de l’éthanol, une substance cancérigène. Son métabolite, l’acétaldéhyde, perturbe la synthèse et la réparation de l’ADN, contribuant à la croissance du cancer. La recherche ne soutient pas les affirmations selon lesquelles une petite quantité serait inoffensive ou saine.
Vous pouvez participer pleinement aux célébrations avec des boissons qui aident plutôt qu’elles ne nuisent : thé vert amer (étudié comme soutien à la réparation de l’ADN), tisanes, eau minérale et jus de légumes fraîchement préparés.
Oui. L’alcool endommage les nerfs, et la neuropathie après la chimiothérapie peut s’aggraver avec la consommation d’alcool.
- Alcoholic neuropathy: possible mechanisms and future treatment possibilities. PubMed
- Managing Peripheral Neuropathy. cancer.org
- Effects of acetaldehyde-induced DNA lesions on DNA metabolism. Genes and Environment
- There is no safe level of alcohol, new study confirms. WHO
- The effects of tea on psychophysiological stress responsivity and post-stress recovery: a randomised double-blind trial. PubMed
- Green tea effects on cognition, mood and human brain function: A systematic review. PubMed
- Effect of Green Tea Phytochemicals on Mood and Cognition. PubMed
- Green Tea, Coffee, and Caffeine Consumption Are Inversely Associated with Self-Report Lifetime Depression. PubMed
- Cognitive function and tea consumption in community dwelling older Chinese in Singapore. PubMed
- The science of tea’s mood-altering magic. Nature
- Targeting DNA Repair Endonuclease ERCC1-XPF with Green Tea Polyphenol EGCG to Enhance Cisplatin Efficacy in Cancer Cells. PubMed
- Biophysical Approach to Mechanisms of Cancer Prevention and Treatment with Green Tea Catechins. PubMed
- Digestive stability and absorption of green tea polyphenols: Influence of acid and xylitol addition. ScienceDirect
- Balbo S et al. Implications of acetaldehyde-derived DNA adducts for understanding alcohol-related carcinogenesis. Advances in experimental medicine and biology. 2015. PubMed
- Wang H et al. Efficacy of biological response modifier lentinan with chemotherapy for advanced cancer: a meta-analysis. Cancer medicine. 2017. PubMed
- Oba K et al. Efficacy of adjuvant immunochemotherapy with polysaccharide K for patients with curative resections of gastric cancer. Cancer immunology, immunotherapy : CII. 2007. PubMed
- Cheng SC et al. mTOR- and HIF-1α-mediated aerobic glycolysis as metabolic basis for trained immunity. Science (New York, N.Y.). 2014. PubMed