- Una tabla completa de colesterol abarca el LDL, el HDL, el total y los triglicéridos, tanto en mmol/L como en mg/dL.
- El LDL se estratifica por riesgo (de <1,4 a < 3,0 mmol/l); los triglicéridos, < 1,7 mmol/l.
- HDL: cuanto más alto, mejor, pero por encima de ~2,3 mmol/l puede indicar paradójicamente un mayor riesgo de mortalidad.
- Las mujeres tienen niveles basales de HDL más altos que los hombres (estrógeno); una fórmula de hongos con múltiples vías de acción favorece el equilibrio.
Valor normal del colesterol LDL
El LDL es el colesterol malo. Es especialmente necesario que cumpla con el valor normal, porque es el principal factor que ayuda a su médico a calcular la probabilidad de que usted sufra un evento circulatorio en los próximos 10 años. Importante: los valores normales que figuran a continuación están en mmol/L; si sus resultados están en mg/dL, consulte los valores normales en mg/dL. Elija su grupo de riesgo para encontrar su objetivo.
| Grupo de riesgo | Valor normal de LDL |
|---|---|
| Aterosclerosis, diabetes con daño orgánico, otro riesgo muy alto | < 1.4 mmol/L |
| Diabetes >10 años, enfermedad renal crónica, PA ≥180/110 mmHg | < 1.8 mmol/L |
| Diabetes <10 años, diabetes tipo 2 | < 2.6 mmol/L |
| Sin grupo de riesgo | < 3.0 mmol/L |
Los triglicéridos deben ser < 1,7 mmol/L (o < 2,3 mmol/L si la prueba se realiza después de comer).
Valor normal del colesterol HDL
El HDL también tiene un valor normal, pero la situación es a la inversa, porque el HDL es el colesterol bueno — ayuda a reducir el malo, por lo que se desea que esté lo más alto posible. Curiosamente, si el HDL supera los 2,3 mmol/L, esto puede indicar, por el contrario, un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, y los científicos aún no han establecido por qué.2 Recomendación general: HDL por encima de 1,0 mmol/L (hombres) y 1,2 mmol/L (mujeres), preferiblemente más alto.
Valor normal del colesterol total
El colesterol total es la combinación de LDL y HDL. Por debajo de 5,0 mmol/L (aproximadamente 200 mg/dL) es normal; 5–6 mmol/L es limítrofe; por encima de 6 mmol/L es demasiado alto. Sin embargo, la cifra total por sí sola es menos informativa que el desglose LDL/HDL.
Valor normal del colesterol en mg/dL
Si sus resultados se expresan en mg/dL: un colesterol total por debajo de 200 mg/dL, un LDL por debajo de 100 mg/dL (ajustado a la baja según el riesgo) y un HDL por encima de 60 mg/dL es protector. Para convertir, multiplique los mmol/L por 38,67 aproximadamente.
Colesterol y valores normales para mujeres y hombres
Las mujeres suelen tener un HDL más alto que los hombres debido al estrógeno, y los niveles cambian a lo largo del ciclo menstrual y aumentan después de la menopausia. Para los hombres, el valor basal de HDL es superior a 1,0 mmol/L; para las mujeres, superior a 1,2 mmol/L. Por lo demás, los objetivos de LDL y colesterol total son los mismos, ajustados según el grupo de riesgo.
¿Qué reduce el colesterol en la sangre para que el nivel sea bueno?
Existen hongos medicinales cuyos compuestos ayudan a reducir el LDL a la vez que favorecen el HDL, restableciendo el equilibrio. Para el control del colesterol, es preferible una fórmula concentrada de multiextracto a los polvos simples.
Algunos compuestos de los hongos reducen el LDL a la vez que favorecen el HDL. Es preferible una fórmula concentrada de multiextracto a los polvos simples.
AURI 25 de Zenius Labs™ →Preguntas frecuentes
Colesterol total por debajo de 5,0 mmol/l. LDL ("malo") por debajo de 3,0 mmol/l (inferior para los grupos de mayor riesgo), y HDL ("bueno") por encima de 1,0 mmol/l para los hombres y de 1,2 mmol/l para las mujeres. Triglicéridos por debajo de 1,7 mmol/l. Estos rangos varían según la edad y los factores de riesgo.
Sí. Para muchas personas, es suficiente con ajustar la dieta, aumentar la actividad física y tomar suplementos de calidad de polisacáridos de hongos. Es preferible una fórmula concentrada de multiextracto como AURI 25 de Zenius Labs™ a los polvos simples.
Sí — curiosamente, si el HDL supera los 2,3 mmol/l aproximadamente, esto puede indicar, por el contrario, un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, y la razón aún no se comprende del todo. Para la mayoría de las personas, un HDL más alto es protector.
Para convertir el colesterol de mmol/L a mg/dL, multiplique por aproximadamente 38.67 (p. ej., 5.0 mmol/L ≈ 193 mg/dL). Un colesterol total por debajo de 200 mg/dL, LDL por debajo de 100 mg/dL y HDL por encima de 60 mg/dL es protector.
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