Hay muchos fármacos que pueden ayudar con la depresión y la ansiedad. Pero nadie quiere pasar el resto de su vida medicado. Entonces, ¿qué remedios naturales vale la pena tomar para la ansiedad?
Qué son la depresión y la ansiedad
La depresión es una enfermedad mental grave que se caracteriza por tristeza, desesperanza, fatiga, alteración del apetito y del sueño, y una incapacidad para disfrutar de la vida.
La ansiedad es un trastorno emocional en el que una persona siente preocupación, tensión, miedo y estrés constantes. Estas afecciones pueden tener muchas causas — eventos traumáticos, cambios en la vida y, cada vez más reconocidos, alergias silenciosas y trastornos intestinales.
Fármacos de venta con receta para la depresión y la ansiedad
Muchos fármacos pueden ayudar a combatir la depresión y la ansiedad. Los más utilizados son los antidepresivos, los sedantes y los antipsicóticos. Estos fármacos tienen ahora unos 50 años y conllevan un buen número de efectos secundarios. En los últimos años, se han popularizado extractos específicos de plantas medicinales — una alternativa más nueva con menor probabilidad de efectos secundarios.
Antidepresivos
Los antidepresivos son fármacos para tratar la depresión. Actúan regulando los niveles de serotonina y noradrenalina en el cerebro — las sustancias químicas responsables del estado de ánimo y el comportamiento. Los antidepresivos pueden reducir la tristeza, mejorar la calidad del sueño, restaurar el apetito y aumentar los niveles de energía.
Sedantes
Los sedantes están destinados a tratar la ansiedad. Actúan atenuando la actividad del sistema nervioso, lo que disminuye la tensión, el miedo y la preocupación. Se pueden utilizar para el tratamiento de la ansiedad a corto plazo o como un complemento junto con los antidepresivos. El tratamiento generalmente no puede exceder las cuatro semanas, porque se desarrolla dependencia.
Antipsicóticos
Los antipsicóticos están destinados a enfermedades mentales graves como la esquizofrenia y la manía. También se pueden utilizar para la depresión y la ansiedad graves cuando otros fármacos fallan. Actúan regulando los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro. Puede leer más sobre cómo se comportan los neurotransmisores en la ansiedad aquí.
Efectos secundarios e interacciones
Todos los fármacos para la depresión y la ansiedad pueden tener efectos secundarios, por lo que se debe vigilar cuidadosamente el estado del paciente y su respuesta al tratamiento. Los más comunes son náuseas, diarrea, somnolencia, dolor de cabeza, problemas de memoria y dependencia. Si aparece un efecto secundario grave, acuda a un médico sin demora.
También vale la pena señalar que estos fármacos pueden interactuar con otros medicamentos que el paciente esté tomando. Mientras los tome, se deben monitorear las interacciones y, si es necesario, cambiar el tratamiento. En los casos más leves, se recomiendan los extractos para la ansiedad derivados de plantas.
Extractos de plantas naturales como alternativa
En los últimos años, los extractos específicos de plantas medicinales se han vuelto especialmente populares — una nueva generación de opciones contra la depresión y la ansiedad con una menor probabilidad de efectos secundarios. Es posible que los extractos derivados de plantas no actúen tan rápido como los fármacos de venta con receta, pero su perfil de seguridad a largo plazo es más atractivo.
Cada fármaco para la depresión y la ansiedad tiene sus propias propiedades y posibles efectos secundarios. La duración y la dosis también deben establecerse individualmente, según el estado del paciente. El objetivo es elegir algo que no tenga efectos secundarios y no pierda su efecto con el tiempo. Se estudia la Vitexina (de la pasiflora) por su acción sobre los receptores GABA-A, lo que encaja con el desequilibrio compartido de GABA y serotonina detrás de ambas afecciones.
Se estudian los efectos de la Vitexina tanto en la ansiedad como en la depresión a través del GABA-A, lo que encaja con su desequilibrio compartido de GABA/serotonina; se examina como apoyo complementario.
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Los antidepresivos actúan lentamente (el efecto se siente después de 2 a 4 semanas) y son para la regulación continua del estado de ánimo a través del sistema de la serotonina y la noradrenalina. Los sedantes (generalmente benzodiacepinas) actúan rápido — en cuestión de horas — pero su uso no debe exceder aproximadamente las 4 semanas debido al riesgo de dependencia.
En los casos más leves, se estudian los extractos naturales como una alternativa o complemento viable. Se estudia la Vitexin por sus efectos tanto en la ansiedad como en la depresión a través de GABA-A. En los casos graves o persistentes, el tratamiento con receta bajo supervisión médica es lo adecuado — los compuestos naturales son complementarios, no sustitutivos.
No, pero suelen darse juntas. La depresión es un agotamiento emocional y energético; la ansiedad es una activación y un miedo excesivos. Ambas se asocian a un desequilibrio compartido de GABA/serotonina, por lo que se estudian algunas intervenciones por sus efectos en ambas.
Posiblemente, pero solo bajo supervisión médica — los fármacos y los suplementos pueden interactuar. Nunca deje de tomar la medicación recetada sin consultar a su médico.
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