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In Kürze

Was sind HDL- und LDL-Cholesterin?

Ganz kurz, damit wir die Ergebnisse verstehen können: HDL („gutes“) Cholesterin entfernt LDL („schlechtes“) Cholesterin. Wenn zu viel LDL im Blut ist, kann es sich in den Gefäßwänden ablagern. (Dies ist ein sehr vereinfachtes Modell.) Wenn also das HDL zu niedrig ist, reicht es nicht aus, um das in den Gefäßen abgelagerte LDL zu entfernen. Aus diesem Grund geben Cholesterin und seine Norm für Frauen (und Männer) die Wahrscheinlichkeit von Kreislaufereignissen an.

Warum unterscheidet sich die Cholesterin-Norm für Frauen?

Tabelle der normalen Cholesterinwerte für Frauen

Die HDL-Cholesterinwerte von Frauen sind aufgrund des weiblichen Sexualhormons Östrogen in der Regel höher als die von Männern. Laut den US National Institutes of Health zeigen Forschungen, dass die Cholesterinwerte bei Frauen mit der Phase des Menstruationszyklus variieren, da sich die Östrogenspiegel ändern.2 Wenn das Östrogen ansteigt, steigt auch das HDL-Cholesterin und erreicht seinen Höhepunkt beim Eisprung; gleichzeitig senkt das ansteigende Östrogen das LDL.

Wenn Frauen in die Menopause kommen, ändern sich die Cholesterinwerte.3 Während der Menopause steigen das Gesamt- und das LDL-Cholesterin an, während das HDL sinkt. Aus diesem Grund können selbst Frauen, deren Cholesterinwerte die meiste Zeit ihres Lebens gut waren, später einen erhöhten Wert aufweisen. Eine Schwangerschaft kann ebenfalls die Cholesterinproduktion in der Leber erhöhen, aber sie normalisiert sich normalerweise danach wieder – und das ist normal, da Cholesterin für die Produktion neuer Zellen benötigt wird.4

Cholesterin-Norm für Frauen

HDL-Cholesterin-Norm für Frauen: > 1,2 mmol/l, obwohl > 1,5 mmol/l vorzuziehen ist. LDL-Cholesterin-Norm für Frauen: < 3,0 mmol/l ohne Komorbiditäten (Atherosklerose, Diabetes und Ähnliches). Bei anderen Erkrankungen siehe die vollständige Tabelle der Cholesterin-Normwerte. Das Gesamtcholesterin sollte unter 5,0 mmol/l (200 mg/dl) liegen.

Cholesterin kann bei Frauen sogar aufgrund von Hormonen ansteigen – wie kann man es ohne Nebenwirkungen senken?

Es gibt Heilpilze, die nicht nur das schlechte Cholesterin senken, sondern auch das gute erhöhen und so das Cholesteringleichgewicht wiederherstellen. Diese getrockneten Polysaccharidextrakte gehören zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln für Cholesterin. Um Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die hochwertigsten, stärksten und zuverlässigsten Produkte zu verwenden – eine empfohlene Präzisionsformel zur Cholesterinkontrolle anstelle von einfachen Pulvern.

Verwandtes Ergänzungsmittel

Einige Pilzextrakte senken sowohl das LDL als auch erhöhen sie das HDL. Eine präzise Multi-Pathway-Formel ist einfachen Pulvern vorzuziehen.

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der normale Cholesterinwert für Frauen?

Das Gesamtcholesterin sollte unter 5,0 mmol/l (200 mg/dl) liegen, das LDL („schlechtes“) unter 3,0 mmol/l und das HDL („gutes“) über 1,2 mmol/l. Diese Bereiche sind Richtwerte und variieren mit dem Alter und dem allgemeinen Gesundheitszustand.

Warum steigt das Cholesterin bei Frauen nach der Menopause oft an?

Während der Menopause sinkt der Östrogenspiegel – der zuvor half, ein günstiges Cholesteringleichgewicht aufrechtzuerhalten – stark ab. Infolgedessen steigt das LDL oft an und das HDL fällt, sodass selbst Frauen mit lebenslang guten Cholesterinwerten später erhöhte Werte aufweisen können.

Warum ist die Cholesterin-Norm für Frauen anders?

Frauen haben aufgrund von Östrogen normalerweise höhere HDL-Werte als Männer. Das Cholesterin variiert auch während des Menstruationszyklus: Wenn das Östrogen ansteigt, steigt das HDL (mit einem Höhepunkt beim Eisprung) und das LDL fällt.

Wie können Frauen Cholesterin ohne Nebenwirkungen senken?

Einige Heilpilze senken sowohl das LDL als auch erhöhen sie das HDL und stellen so das Gleichgewicht wieder her. Eine konzentrierte Multi-Extrakt-Formel wie AURI 25 von Zenius Labs™ ist einfachen Pulvern vorzuziehen.

Quellen
  1. Womens cholesterol levels vary phase menstrual cycle — nih.gov. nih.gov
  2. Menopause cholesterol and cardiovascular disease 0 — uscjournal.com. uscjournal.com
  3. PMC6682969. PMC
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