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Das Wesentliche

Laut der „World Health Association“ sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Herzinfarkt, Atherosklerose, Herzkrankheiten usw.) die „führende“ Todesursache weltweit. Und es wird ein direkter Zusammenhang zwischen erhöhten Cholesterinwerten im Blut und der Entwicklung dieser Krankheiten gefunden. Wenn Sie hohes Cholesterin haben – spaßen Sie nicht damit, Sie müssen so schnell wie möglich handeln, wenn Sie nicht bald mit schwerwiegenden Konsequenzen konfrontiert werden wollen.

Cholesterin und Herzgesundheit
Cholesterin und Herzgesundheit

Was ist dieses Cholesterin und warum gibt es das?

Der Körper kann ohne Cholesterin nicht funktionieren; es hilft dem Körper, Fette oder Lipide im Dünndarm abzubauen, damit sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. In der Leber verbindet sich Cholesterin mit Lipiden und Proteinen zu komplexen Verbindungen, die Lipoproteine genannt werden.

Cholesterin ist unerlässlich für die Bildung von Zellmembranen, die Hormonproduktion, es hilft bei der Verdauung von Nahrung, trägt zur Produktion von Vitamin D bei, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Cholesterin ermöglicht es menschlichen Zellen, sich zu bewegen und ihre Form zu ändern (was Pflanzen nicht können, da ihnen Cholesterin fehlt). Im Wesentlichen wird es für die Produktion neuer Zellen und das Wachstum benötigt (daher der hohe Cholesteringehalt in Eiern!). Außerdem ist Cholesterin für die Produktion von Östrogen, Testosteron, Progesteron, Cortisol, Aldosteron und Galle notwendig. Und am wichtigsten ist, dass fast 25 % des Cholesterins in Ihrem Körper im Gehirn sind, es wird für die Produktion und Aufrechterhaltung von Synapsen und die Produktion verschiedener Hormone benötigt… Deshalb ist es entscheidend, die Cholesterinproduktion in Ihrem Körper zu regulieren, anstatt sie zu eliminieren… Wenn Cholesterin seine Aufgabe nicht erfüllt, können die Folgen sehr schwerwiegend sein.

Es ist klar, dass Cholesterin eine der Hauptsubstanzen in unserem Körper ist, es ist für das reibungslose Funktionieren des Menschen lebenswichtig… Und der Körper weiß das! Deshalb kann der Körper Cholesterin aus fast allem herstellen: Kohlenhydraten, Proteinen oder Fetten. Der Prozess der Cholesterinproduktion im Körper ist ziemlich komplex (findet hauptsächlich in der Leber statt), daher verzichtet der Körper nicht darauf, es aus der Nahrung (tierischen Ursprungs) aufzunehmen, obwohl die Menge, die beispielsweise aus Fleisch oder Eiern aufgenommen werden kann, heute stark übertrieben wird… (in Wirklichkeit werden nur etwa 15 % davon aufgenommen). „Hohes Cholesterin?“ – hören wir – „reduzieren Sie Fleisch und Eier!“ Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Einfach weil der weitaus größte Teil des Cholesterins im Körper produziert und nicht aus der Nahrung „entnommen“ wird, ist der Körper zu schlau, um das Risiko einzugehen, von externen Quellen abhängig zu sein. Cholesterin ist zu wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers, also produziert er es selbst. Schwer zu glauben? „Googeln“ Sie einfach „Veganer hohes Cholesterin“ und die Theorie, dass „fettige Lebensmittel hohes Cholesterin verursachen“, bricht zusammen, da auch Menschen, die überhaupt keine tierischen Produkte essen, Probleme mit hohem Cholesterin haben!

Hohes Cholesterin

Wo liegt also das Problem des hohen Cholesterins? Es ist klar, dass es eine übermäßige Produktion in der Leber ist. Die Cholesterin-Norm im Körper ist, wie wir alle wissen, sehr wichtig. Überhöhte Cholesterinwerte werden mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht… Atherosklerose, Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz, Perikarditis, koronare Herzkrankheit… Herzkrankheiten sind weltweit der Killer Nr. 1 (an zweiter Stelle steht Krebs, und die dritthäufigste Todesursache in Amerika und Europa ist der Tod durch verschreibungspflichtige Medikamente[26]!

Der Körper hat einen Mechanismus, um das Verhältnis von Cholesterin zu regulieren. Das sogenannte „gute“ Cholesterin (HDL – Lipoproteine hoher Dichte) entfernt den Überschuss an „schlechtem“ (LDL – Lipoproteine niedriger Dichte) Cholesterin.

Gibt es 2 Arten von Cholesterin? Gutes (HDL) und schlechtes (LDL) Cholesterin?

LDL-Cholesterin wird als „schlecht“ bezeichnet. Warum wird es schlecht genannt? Es ist eine der wichtigsten Substanzen im Körper, ohne sie würden wir sterben! Überhöhte Werte dieses Cholesterins werden mit koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht, die mit dem Blutkreislauf und dem Herzen zusammenhängen. Wenn die Arterienwände beschädigt sind (wir werden unten besprechen, warum), wird LDL-Cholesterin als „Reparaturmaterial“ an die Schadensstelle geschickt. Das Problem entsteht, wenn LDL aufgrund einer andauernden Entzündung in der Arterienwand stecken bleibt, oxidiert und zusammen mit Immunzellen Plaques bildet. Dieser Prozess, der die Arterien verengt, wird Atherosklerose.

Arterienquerschnitt, der rote Blutkörperchen, Plaque, HDL- und LDL-Cholesterin zeigt
Cholesterinsenkung

Deshalb ist bei der Überprüfung Ihres Cholesterinspiegels, obwohl der LDL- und der Gesamtcholesterinspiegel wichtig sind, das HDL/LDL-Verhältnis wichtiger, da es zeigt, wie Ihr Körper mit einem zu hohen Cholesterinspiegel umgeht. So wird das Risiko für Herz- und andere Kreislaufprobleme bestimmt.

Cholesterin-Normwerte

Auf den ersten Blick können die Cholesterinwerte im Blut etwas komplex sein… Versuchen wir, das zu verstehen. Cholesterin wird in Millimol pro Liter Blut gemessen (manchmal mg/dl).

Normwert für Gesamtcholesterin  
< 5 mmol/l Erforderliche Menge
5 - 6 mmol/l Grenzwertig
> 6 mmol/l Zu hoch
Zielwert für LDL-Cholesterin
(Je niedriger, desto besser)		  
< 1.4 mmol/l Zielwert für Menschen mit Herzerkrankungen oder hohem Herzinfarktrisiko
< 1.8 mmol/l Zielwert für Menschen mit Herzerkrankungen oder Herzinfarktrisiko
< 3.0 mmol/l Zielwert
> 3.0 mmol/l Hohes Cholesterin
> 5.0 mmol/l Sehr hohes Cholesterin
Zielwert für HDL-Cholesterin
(Je höher, desto besser)		  
< 1 mmol/l (Männer)
< 1.2 mmol/l (Frauen)		 Sehr schlecht
1-1.2 mmol/l (Männer)
1.2-1.5 mmol/l (Frauen)		 Zielwert
1.6 mmol/l und darüber Gut
Triglyceride  
< 1.7 mmol/l Gut
> 1,7 mmol/l Muss reduziert werden

Woher kommt also der Cholesterin-ÜBERSCHUSS?

Die Hauptfrage bleibt: Warum produziert Ihr Körper zu viel Cholesterin (wir haben bereits herausgefunden, dass ein hoher Cholesterinspiegel nicht mit der Nahrung „kommt“, wie Ihnen normalerweise gesagt wird)? „Es sind die Gene!“ – höre ich Ihren Arzt schon rufen... „Ja, es ist die DNA!“ – stimmen die großen Pharmaunternehmen zu. Glauben Sie wirklich, dass Ihre Großmutter schuld ist? Wo waren die Cholesterinprobleme, sagen wir, vor 300 Jahren? Damals nahmen die Menschen zwei- oder dreimal MEHR Kalorien pro Tag zu sich, und die meisten davon waren tierischen Ursprungs... Es ist nun mal so, Gene ändern sich nicht so schnell, also hätte die Cholesterin-„Epidemie“ (wie die jetzige) schon vor Jahrhunderten existiert... (selbst wenn man bedenkt, dass die Ernährung fast ausschließlich tierischen Ursprungs war). Nein, ein hoher Cholesterinspiegel kann nicht vererbt werden (außer bei der tatsächlichen genetischen Störung der familiären Hypercholesterinämie, die sich erwartungsgemäß bei Kindern manifestiert). Wissen Sie, warum es so bequem ist, die „Genetik“ zu beschuldigen? Weil es Sie in eine „Dagegen-kann-man-nichts-machen“-Position bringt. Sie „müssen“ keinen Sport treiben, „müssen“ nicht aufhören, Junkfood zu essen, „müssen“ Süßigkeiten und Transfette nicht meiden, Sie können in aller Ruhe weiter Bier saufen... Kaufen Sie einfach Medikamente (Statine), für den Rest Ihres Lebens! Leider wollen nur wenige Menschen, dass es Ihnen besser geht – ein ständiger Kunde auf Lebenszeit ist das beste Geschäftsmodell für eine gewinnorientierte Organisation. Die wahren Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel werden wir weiter unten besprechen. Nun wollen wir uns kurz auf Statine konzentrieren, Medikamente zur Behandlung von Cholesterin.

Cholesterinmedikamente (Statine)

Wie bereits erwähnt, wird Cholesterin im Körper produziert. Diese Synthese ist ein komplexer Prozess, der 30 chemische Reaktionen umfasst. Der entscheidende Moment ist, wenn mit Hilfe des Enzyms HMG-CoA-Reduktase Mevalonat gewonnen wird. Das Enzym HMG-CoA-Reduktase ist besonders bedeutsam, weil es steuert, ob Cholesterin produziert wird oder nicht... Warum es ein Signal zur kontinuierlichen Produktion von Cholesterin erhält, wird später besprochen. Da das Enzym HMG-CoA-Reduktase ein entscheidender Regler der Cholesterinsynthese ist, greifen Statine in diese Reaktion ein und blockieren sie... und voilà! Die Cholesterinproduktion wird gestoppt! Das Blut wird dünner, der Blutdruck sinkt, und Sie könnten denken, Ihre Probleme seien vorbei... NICHT WIRKLICH, Sie haben gerade die Bedingungen für eine ganze Kette von Problemen geschaffen... Erstens wird Cholesterin für die Produktion, Erhaltung und „Reparatur“ neuer Zellen benötigt, und jetzt ist seine Produktion blockiert. Darüber hinaus ist das Enzym HMG-CoA-Reduktase, das Sie erfolgreich blockiert haben, auch an anderen Synthesen beteiligt, wie z. B. von Vitamin A, Vitamin E, Vitamin K und Coenzym Q... Und so beginnt die ganze Kette von Nebenwirkungen.

Nebenwirkungen von Cholesterinmedikamenten

Cholesterinmedikamente und Statine
Cholesterinmedikament

Meistens wird der Wirkstoff in den Medikamenten, die Ihnen zur Senkung des Cholesterins verschrieben werden, „Statine“ sein… Schauen Sie sich deren Nebenwirkungen an (und die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens ist enorm!). Und Sie werden sie für den Rest Ihres Lebens einnehmen müssen(!?)…

Dr. Malcolm Kendrick stellt fest, dass die Nachteile von Statinen ihre potenziellen Vorteile für viele Menschen überwiegen. Die Verschreibung von Statinen an Patienten nimmt jedes Jahr um fast 30 % zu. Bald wird also jeder über 50 sie einnehmen müssen. Patienten sollten ihre Ärzte fragen: „Wie viel länger muss ich leben, wenn ich Statine nehme?“ Und wie wird die Qualität dieser verbleibenden Zeit sein? Wie Studien zeigen, haben Statine erhebliche Nebenwirkungen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können.

Es wird offiziell angegeben, dass bis zu 40 % der Anwender von Statinen Nebenwirkungen erfahren können… (was?!).

Hier ist eine Umfrage unter 4738 Statin-Anwendern in den Niederlanden, eine Umfrage, die ergab, dass die häufigsten, fast 40 % aller, die Nebenwirkungen erlebten, unter Muskelschmerzen litten, und fast ein Drittel (31 %) Gelenkschmerzen verspürte. Außerdem gaben 16 % an, Verdauungsprobleme zu haben, und 13 % erlebten Gedächtnisverlust.

Eine andere Studie ergab, dass Patienten, die eindeutige oder mögliche Nebenwirkungen von Statinen hatten, von ihren Ärzten nicht untersucht wurden, und alle potenziellen Statin-bedingten Nebenwirkungen wurden geleugnet und nicht auf ihre Auswirkungen auf die Lebensqualität des Patienten bewertet.

Wenn Sie Statine einnehmen und unter Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Leberfunktionsstörungen, Verdauungsstörungen, Hitzewallungen, erhöhtem Blutzuckerspiegel oder Diabetes – leiden, könnten dies Statin-induzierte Nebenwirkungen sein. WARNUNG: Wenn Ihr Kreislaufzustand besonders „schwerwiegend“ ist, kann ein plötzliches Absetzen dieser Medikamente gefährlich sein. Versuchen Sie, sich mit Ihrem Arzt zu beraten.

Leider werden Sie während der Einnahme dieser Medikamente nicht gesünder, Sie maskieren nur einen schweren Zustand des Kreislaufsystems.

Bis heute gab es keine einzige groß angelegte Studie an Frauen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Statine einnahmen, die beweisen würde, dass Statine das Leben auch nur um einen Tag verlängern. Darüber hinaus erhöht sich die Lebenserwartung von Frauen mit geringerem Risiko, die Statine einnehmen, nicht, und es gibt keine Prävention von Herzinfarkten...

Nebenwirkungen (von webmd.com/side-effects-of-statins):

Kommen wir zurück zur Hauptfrage…

Was bestimmt wirklich einen hohen Cholesterinspiegel

Das mag für Sie völlig unerwartet sein, aber es gibt zahlreiche Studien, und wer sucht, kann die Antworten leicht finden. Was also bestimmt die übermäßige Cholesterinproduktion in Ihrem Körper? Kurz gesagt, es ist Zucker (Glukose)!

Wie geschieht das?

Es ist bekannt, dass Cholesterin atherosklerotische Plaques in den Arterien bildet und die Blutgefäße verstopft. Wenn man jedoch versteht, dass Cholesterin ein Mittel zur Kontrolle von Entzündungen und zur Bewältigung der durch Entzündungen verursachten Schäden ist, wird das Bild des „Systems“ offensichtlich… Denn die Ursache chronischer Krankheiten ist die Entzündung, nicht das Cholesterin [20]. Der wahre Schuldige ist die Entzündung. Und was verursacht die meisten Entzündungen in Ihren Blutgefäßen? Zucker verursacht massive Entzündungen [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]. Der Verzehr von Zucker (einfache Kohlenhydrate – normalerweise alles Süße) erzeugt schädliche Verbindungen (AGE – Advanced Glycation End Products) im Körper. Sie entstehen, wenn sich Fette oder Proteine mit Zucker im Blut verbinden. AGE verursachen oxidativen Stress und Entzündungen [19].

Entzündungen entstehen also durch ein Ungleichgewicht von Hormonen und Glukose. Da Entzündungen unsere Blutgefäßwände schädigen, versucht unser Körper, das Problem zu „beheben“, indem er mehr Cholesterin in der Leber produziert und es dorthin schickt, um die durch die Entzündung gereizten Bereiche in den Blutgefäßen zu „verkleben“. Cholesterin selbst ist kein Problem, sondern eher eine Lösung für den Schaden, der aus anderen Gründen verursacht wurde. Das Problem ist die Entzündung, die wir (meistens) durch den Verzehr von Süßigkeiten verursachen (der größte Feind, aber Entzündungen werden, wie wir wissen, auch durch erhitzte Öle, gehärtete (Trans-)Fette (frittierte, frittierte Produkte, Halbfertigprodukte und Backwaren) und andere Substanzen und Chemikalien verursacht).

Ja, wir sind es gewohnt zu denken, dass nur Menschen mit Diabetes Probleme mit Zucker haben, aber Glukose im Körper aktiviert ein Hormon mit überraschend interessanten Wirkungsprinzipien. Es stellt sich heraus, dass dies eines der Haupthormone im Körper ist, das signalisiert, Nährstoffe zu speichern, den Blutzuckerspiegel zu senken (wenn es das nicht täte, würden wir bei einer solch „modernen“ Ernährung sofort sterben), aber seine Hauptfunktion ist eigentlich die eines Speicher-/Wachstumshormons. Wenn wir zu viel davon im Blut haben, erhält der Körper ein Signal zu wachsen, und für das Wachstum brauchen wir neue Zellen, und damit das geschieht, brauchen wir, Sie haben es erraten, - Cholesterin! Indem wir also den Blutzuckerspiegel erhöhen, „täuschen“ wir den Körper vor, dass wir mehr Cholesterin benötigen, und eine noch größere Produktion davon beginnt in der Leber… Dr. Georgia Ede (diagnosisdiet.com) drückt es perfekt aus:

"… Der Blutzuckerspiegel steigt, wenn wir zu viele Kohlenhydrate essen(!), insbesondere verarbeitete mit einem hohen glykämischen Index. Wenn der Zucker ansteigt, erhält der Körper ein Signal, die HMG-CoA-Reduktase zu aktivieren [dieselbe, die von Statinen blockiert wird], die dann allen Zellen signalisiert, mehr Cholesterin zu produzieren, auch wenn es nicht benötigt wird. Dies ist der Hauptgrund, warum so viele Menschen einen hohen Cholesterinspiegel haben. Zucker, Mehl und Stärke sind für die übermäßige Cholesterinproduktion verantwortlich. Deshalb normalisieren Low-Carb-, Low-Glycemic-Index- oder Keto-Diäten den Cholesterinspiegel im Körper – diese Diäten senken den Glukosespiegel, was die Aktivität der HMG-CoA-Reduktase reduziert."

Cholesterin senken

Wie bereits erwähnt, kann die Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen) für viele Menschen gefährlich sein. Die beste Diät in solchen Fällen ist eine ketogene. Mehr über die ketogene Diät können Sie hier lesen: ketogenine.lt. Diese Diät zu befolgen ist ziemlich anspruchsvoll, da die Proportionen aller Produkte das Gegenteil von dem sind, was wir gewohnt sind und uns „aufgezwungen“ wird. Etwa 80% aller Kalorien sollten aus Fetten stammen (guten, nicht erhitzten Ölen und Transfetten), etwa 15% aus Proteinen und etwa 5% aus Kohlenhydraten nur aus nicht-wurzeligem (da Stärke nicht erlaubt ist) Gemüse. Das sind Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Gurke und alle Blattgemüse. Also kein Brei, keine Brötchen, keine Kartoffeln, kein Brot, kein Alkohol, keine Früchte, kein Mehl, kein Zucker, keine Säfte oder irgendetwas Süßes. Dies ist eine ziemlich strenge Diät, die für schwere Fälle geeignet ist. Paleo- oder Atkins-Diäten sind auch besser, als die Kohlenhydrataufnahme überhaupt nicht zu begrenzen.

Wie können Sie Ihren Cholesterinspiegel maximal senken und das Kreislaufsystem verbessern, ohne Statine zu verwenden?

Natürlich geht es um Heilpilze. Die erste Generation von Statinen wurde aus Pilzen extrahiert und hatte keine Nebenwirkungen… Wissen Sie, was das größte Problem bei Heilpilzen ist? Sie können nicht patentiert werden (das „Patent“ gehört der Natur), sodass große Pharmaunternehmen den Markt nicht monopolisieren und riesige Geldströme generieren können… Seien wir objektiv; oft wirken natürliche chemische Substanzen nicht so schnell, und Patienten benötigen in der Regel Ergebnisse „hier und jetzt“. Man nimmt eine Pille, und am nächsten Tag ist der Cholesterinspiegel bereits niedrig… Unternehmen versuchen immer, die Wirkprinzipien von pflanzlichen Wirkstoffen chemisch zu „klonen“, und dann können sie ihre „Schöpfung“ patentieren… Wollen sie, dass Sie Nebenwirkungen haben? Natürlich nicht, sie geben sich alle Mühe, aber unser Körper ist es nicht gewohnt, unnatürliche, chemische Substanzen zu verstoffwechseln. Sie verstehen, dass Medizin keine altruistische Wissenschaft ist; sie ist ein Geschäft… Ein Multi-Milliarden-Dollar-Geschäft… Und was ist das Ziel JEDES Geschäfts? Gewinn zu generieren/steigern! Was würde also passieren, wenn ein gewinnorientiertes Unternehmen plötzlich, einfach und für alle Zeiten Ihr Problem mit hohem Cholesterin heilen würde? Was würde mit dem Geschäft passieren? Es würde Gewinn verlieren und bankrottgehen… Sie können also sicher sein, das wird nicht so bald passieren. Dies ist keine Verschwörungstheorie, nur ein objektiver Blick auf die Fakten.

Kommen wir zurück zu den Heilpilzen. In Asien werden Heilpilze seit Jahrhunderten verwendet, während in der westlichen Hemisphäre die Forschung an Heilpilzen erst in den letzten Jahrzehnten versucht, „aufzuholen“… Studien untermauern wissenschaftlich die traditionelle Verwendung von Heilpilzen in östlichen Ländern und bestätigen ihre beeindruckenden, weitreichenden Vorteile für den menschlichen Körper. Es scheint, dass Heilpilze die besten Antworten auf einige der Krankheiten haben, die im 21. Jahrhundert fast zu einer Epidemie geworden sind. Wissenschaftler identifizieren Verbindungen und komplexe Substanzen, die antimikrobielle, antivirale, antitumorale, antiallergische, immunstärkende, entzündungshemmende, antidiabetische, cholesterinsenkende sowie die Blutzirkulation und Herzfunktion verbessernde Eigenschaften haben.

Dies gilt auch für den Pilz Auricula Auricularia. Im Osten wird dieser Pilz seit etwa 2000 Jahren zur Behandlung von Halsschmerzen und Entzündungen sowie als Bluttonikum verwendet. Wissenschaftliche Studien zu den medizinischen Eigenschaften dieses Pilzes haben ein noch breiteres Wirkungsspektrum bestätigt. Diese Experimente [21] kamen zu dem Schluss, dass zwei aus diesem Pilz isolierte Glucane (Wirkstoffe) starke krebshemmende Eigenschaften zeigten, als sie bei Mäusen mit implantierten Tumoren eingesetzt wurden.

Noch wichtiger ist, dass Studien an genetisch diabetischen Mäusen ergaben, dass das aus dem Pilz Auricula Auricularia extrahierte Polysaccharid eine hypoglykämische Wirkung hatte. Studien, in denen Mäuse mit diesem Polysaccharid gefüttert wurden, zeigten eine verringerte Plasmaglukose und Uringlukose [22].

Es ist keine Überraschung, dass Heilpilze Eigenschaften haben, die Diabetes oder Krebs bekämpfen (z. B. wird die weithin untersuchte Substanz Lentinan, die aus Shiitake-Pilzen extrahiert wird, zur Behandlung von Krebs in Verbindung mit Chemotherapie und Strahlentherapie eingesetzt), aber es ist gerade der Pilz Auricula Auricularia, der sich durch eine breite Wirkung auf das Blut auszeichnet. Es wurde festgestellt, dass seine aktiven Polysaccharidverbindungen die Blutgerinnung, die Thrombozytenaggregation und die Thrombose beeinflussen. Studien zeigen auch, dass Extrakte dieser Pilze extract wirksam sind, um den Gesamtcholesterinspiegel im Blut zu senken, und am wichtigsten ist, dass nachgewiesen wurde, dass sie den Spiegel des „schlechten“ (LDL)-Cholesterins senken. Dies wurde im International Journal of Medicinal Mushrooms [23, 24].

Diese Studie [25] bestätigte ebenfalls die Ergebnisse:

Die Wirkung von Auricula Auricularia-Polysacchariden auf den Blutfettstoffwechsel und die Lipoproteinlipase-Aktivität bei Mäusen, die mit einer cholesterinreichen Diät gefüttert wurden, kam zu dem Schluss, dass die orale Verabreichung von [A. Auricularia]-Polysacchariden die allgemeine antioxidative Aktivität, die Lipoproteinlipase-Aktivität signifikant verbesserte und die Malondialdehyd-Spiegel [ein Marker für Lipidperoxidation] sowie Atherosklerose-Marker reduzierte. Das Gesamtcholesterin und das LDL-Cholesterin wurden signifikant gesenkt. Diese Ergebnisse offenbaren die positive Wirkung dieser Pilze als Mittel zur Behandlung von hohem Cholesterin.”

Wenn Sie an zusätzlicher Forschung und Literatur interessiert sind, finden Sie diese am Ende der Seite.

Fassen wir die Vorteile des Auricula Auricularia-Extrakts zusammen:

Entzündungshemmende Wirkung. Diese Polysaccharide haben entzündungshemmende Eigenschaften, die mit der traditionellen Verwendung dieses Pilzes in östlichen Kulturen übereinstimmen.

Starke antioxidative Wirkung, die den Alterungsprozess verlangsamt.

Antithrombotische Wirkung. Diese Polysaccharidextrakte hemmen die Thrombozytenaggregation und erhöhen die Gerinnungszeit, mit anderen Worten, sie verdünnen das Blut, wodurch es leichter „fließen“ kann. Das Herz kann solches Blut leichter „pumpen“, wodurch der Druck gesenkt wird.

Senkt den Cholesterinspiegel. Studien haben gezeigt, dass Auricula Auricularia-Polysaccharide den Gesamtcholesterinspiegel, die Triglyceride und den Spiegel des schlechten LDL-Cholesterins im Blut senken, während sie den Spiegel des guten HDL-Cholesterins erhöhen.

Keine Nebenwirkungen, es sei denn, Sie sind allergisch gegen Pilze.

Es werden nur wasserbasierte (nicht alkoholbasierte) trockene Polysaccharidextrakte verwendet. Wenn Sie Ergebnisse erzielen möchten, ist dies besonders wichtig. Wo Sie es am besten kaufen können, erfahren Sie am Ende der Seite.

Wenn dieser Heilpilz so wirksam ist, warum hat Ihr Arzt dann Statine oder andere chemisch hergestellte Medikamente zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels verschrieben? Insbesondere angesichts der erheblichen Nebenwirkungen, die Statine verursachen können? Wie bereits erwähnt, können natürlich vorkommende Verbindungen nicht patentiert werden und sind daher für große Pharmaunternehmen, die nur an deren Wirkungsmechanismus interessiert sind, von keinem Interesse … Und Ihr Arzt? Er oder sie weiß höchstwahrscheinlich einfach nicht, dass solche Pilze existieren … Glauben Sie, dass Ihr Arzt nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag (und es ist ein harter Job, seien wir ehrlich) noch Zeit hat, zu studieren, Forschung zu verfolgen und zu lesen? Er oder sie verschreibt einfach das notwendige Medikament gemäß Verfahren (P.S. es gibt gute, anerkannte, belesene und engagierte Spezialisten da draußen, schreiben Sie Ihren Arzt nicht gleich ab).

Wie und wie viel einnehmen?

Pilzpulver in Kapseln (keine Extrakte):

Um signifikante Ergebnisse zu erzielen, müssten Sie solche Nahrungsergänzungsmittel handvollweise einnehmen. In diesem Fall ist die Menge der benötigten Wirkstoffe gering. Solche Pilze eignen sich jedoch hervorragend zum Würzen von Gerichten und sind ein ausgezeichnetes Präbiotikum für Ihren Darm.

Alkoholextrakte:

In flüssigen Alkoholextrakten sind die von uns benötigten Polysaccharide unlöslich. Terpene und Alkaloide sind jedoch löslich. Sie haben entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkungen. Wenn Sie an dieser speziellen Wirkung interessiert sind, ist ein flüssiger Alkoholextrakt eine ausgezeichnete Wahl.

Polysaccharid-Extrakte:

Signifikante Ergebnisse in der Forschung zur Cholesterinsenkung basieren auf der Verwendung von Polysaccharid-Extrakten. Da Polysaccharide wasserlösliche (nicht alkohollösliche) Substanzen sind. Nach Gewinnung des Extrakts kann das Wasser verdampft werden, und man erhält einen trockenen Extrakt auf Wasserbasis, der wie die Ihnen bekannten Kapseln aussieht.
Polysaccharidmenge pro Tag. Die größte Menge wird benötigt (offensichtlich). Je höher (prozentual) der Polysaccharidgehalt, desto mehr Pilze wurden während der Produktion benötigt, um den Wirkstoff aus dem Pilz zu extrahieren… Es können 5 %, 15 %, 25 % (sehr selten und mehr) sein. Es versteht sich von selbst, dass 30 % 6-mal wirksamer sind als 5 %. Sie benötigen mindestens 1200 mg Polysaccharid-Extrakt pro Tag.

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Quellen
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Häufig gestellte Fragen

Was ist Cholesterin und warum braucht der Körper es?

Eine fettähnliche Substanz, die jede Zelle benötigt: ein Baustein der Zellmembran und der Rohstoff für Vitamin D, Gallensäuren und Steroidhormone, einschließlich Testosteron und Östrogen. Die Leber stellt den größten Teil davon her; nur ein kleinerer Teil stammt aus der Nahrung. Cholesterin ist also nichts, was man eliminieren sollte. Das Problem ist nicht das Cholesterin selbst, sondern das Gleichgewicht zwischen seinen Bluttransportern und wie viel sich in den Arterienwänden ablagert.

Was ist der Unterschied zwischen LDL- und HDL-Cholesterin?

Cholesterin löst sich nicht im Blut, daher reist es auf Trägerpartikeln (Lipoproteinen). Nicht zwei Cholesterinarten, sondern zwei Richtungen. LDL transportiert es von der Leber zu den Geweben; überschüssiges lagert sich in den Arterienwänden ab, weshalb es das schlechte Cholesterin ist, und die Regel lautet: niedriger ist besser. HDL transportiert es zur Entfernung zurück zur Leber, in die entgegengesetzte Richtung, weshalb es das gute Cholesterin ist, und die Regel kehrt sich um: höher ist besser.

Was sind die normalen Cholesterinwerte? (Gesamt, LDL, HDL, Triglyceride)

Keine einzelne Zahl, sondern vier Werte. Gesamt: unter 5 mmol/l; 5–6 grenzwertig; über 6 zu hoch. LDL (schlecht): unter 3,0 mmol/l, aber strenger bei Herzerkrankungen (unter 1,8) oder hohem Herzinfarktrisiko (unter 1,4); über 3,0 ist hoch, über 5,0 sehr hoch. HDL (gut): 1,0–1,2 mmol/l für Männer, 1,2–1,5 für Frauen, 1,6+ gut. Triglyceride: unter 1,7 mmol/l. Der LDL-Zielwert variiert am stärksten zwischen Personen, sodass zwei identische Ergebnisse je nach Risiko zu völlig unterschiedlichen Ratschlägen führen können.

Was sind die Cholesterin-Referenzbereiche in mg/dl?

In Europa wird in mmol/l berichtet; in den USA und der meisten Literatur in mg/dl. Gleiche Werte, andere Einheit: mg/dl = mmol/l × 38,6; mmol/l = mg/dl ÷ 38,6. Also Gesamtcholesterin unter 193 mg/dl; LDL unter 116, bei Herzerkrankungen unter 70, bei hohem Risiko unter 55. Triglyceride verwenden einen anderen Faktor (× 88,5), da das Molekül schwerer ist, sodass 1,7 mmol/l ungefähr 150 mg/dl entspricht.

Sind die Cholesterinwerte bei Frauen und Männern unterschiedlich?

Die Zielwerte für Gesamtcholesterin, LDL und Triglyceride sind für beide Geschlechter identisch. Nur das HDL unterscheidet sich und ist für Frauen höher angesetzt: unter 1,2 mmol/l ist für Frauen sehr schlecht im Vergleich zu 1,0 für Männer; gesund ist 1,2–1,5 (Frauen), 1,0–1,2 (Männer). Östrogen hält das HDL höher, weshalb sich die Werte vieler Frauen nach der Menopause verschieben, wobei ein langjährig normaler Wert ohne Änderung der Ernährung oder des Lebensstils ansteigt.

Ab wann wird Cholesterin gefährlich?

Ein Gesamtwert über 6 mmol/l ist zu hoch, ein LDL-Wert über 5,0 sehr hoch, aber eine einzelne Zahl sagt wenig aus. Das Risiko ist das Gesamtbild: die Höhe des LDL, der Abfall des HDL, die Triglyceride und Kofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen oder bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Deshalb wird der LDL-Zielwert nach einer Herzerkrankung deutlich strenger: Derselbe Wert von 3,0, der für eine gesunde Person normal ist, ist nach einem Herzinfarkt ein verfehltes Ziel. Cholesterin hat keine Symptome, daher bleibt es jahrelang unbemerkt, bis ein Bluttest durchgeführt wird. Beurteilen Sie erhöhte Werte anhand des gesamten Risikoprofils, nicht anhand einer einzelnen Zahl.

Was verursacht hohe Cholesterinwerte, Ernährung oder Genetik?

Beides, aber nicht so, wie die meisten annehmen. Die Leber stellt den weitaus größten Teil her, und wie viel, hängt stark von der Genetik ab. Daher beeinflusst das Cholesterin aus der Nahrung (z. B. Eier) die Blutwerte weitaus weniger als früher angenommen. Was die Überproduktion am meisten antreibt, sind raffinierte Kohlenhydrate und Zucker, dazu Übergewicht, Bewegungsmangel, Alkohol und Rauchen. Die familiäre Hypercholesterinämie verursacht von klein auf sehr hohe Werte, unabhängig von der Ernährung. Das Fazit: Man kann sich sorgfältig ernähren und trotzdem schlechte Werte haben, und die Reduzierung des Cholesterins in der Nahrung ist nicht dasselbe wie die Senkung des Cholesterins im Blut.

Welche Lebensmittel sollten eingeschränkt werden und welche Lebensmittel senken den Cholesterinspiegel?

Der stärkste Hebel ist nicht Fett, sondern raffinierte Kohlenhydrate und Zucker (Zucker, Mehl, Brot, Kartoffeln, süße Getränke, Saft, Alkohol, verarbeitete Lebensmittel): Diese regen die Leber an, mehr Cholesterin zu produzieren und erhöhen die Triglyceride. Lebensmittel, die laut Forschung den Cholesterinspiegel senken: lösliche Ballaststoffe (Hafer, Gerste, Hülsenfrüchte, Flohsamen), die Cholesterin im Darm binden, sowie Nüsse, Olivenöl, fettreicher Fisch und stärkearmes Gemüse. Eine Einschränkung: Lösliche Ballaststoffe senken das LDL, erhöhen aber weder das HDL noch senken sie die Triglyceride. Kein einzelnes Lebensmittel korrigiert alle vier Werte, daher beeinflusst die Ernährung allein meist nur einen davon.

Wie kann der Cholesterinspiegel auf natürliche Weise ohne Medikamente gesenkt werden?

Die am besten belegten Maßnahmen: Reduzieren Sie raffinierte Kohlenhydrate und Zucker, verlieren Sie Übergewicht, treiben Sie regelmäßig Sport, hören Sie mit dem Rauchen auf, schränken Sie den Alkoholkonsum ein, erhöhen Sie die Zufuhr löslicher Ballaststoffe. Diese zielen auf die Ursache ab, die Überproduktion in der Leber, nicht auf einen einzelnen Testwert. Mehrere natürliche Verbindungen sind ebenfalls erforscht (nächste Frage), insbesondere Heilpilze, da die ersten Statine selbst aus Pilzen isoliert wurden.

Zu welchen natürlichen Verbindungen gibt es veröffentlichte Forschung über Cholesterin?

Mehrere werden hinsichtlich des Fettstoffwechsels untersucht, jede durch einen anderen Mechanismus, und das ist der Punkt:

  • Auricularia auricula-judae-Polysaccharide, auf dem HMG-CoA-Reduktase-Weg, demselben enzymatischen Schritt, auf den Statine wirken.
  • Pleurotus ostreatus (Austernpilz), der von Natur aus Lovastatin enthält, auf das LDL.
  • Policosanol, langkettige aliphatische Alkohole, auf die Cholesterinaufnahme im Darm.
  • Lösliche Ballaststoffe, die Cholesterin im Darm binden.
  • Roter Hefereis, Pflanzensterine, Berberin, jeweils in separaten Stoffwechselwegen.

Das Muster: Jedes wirkt an einem Punkt. Der Körper stellt Cholesterin über mehrere parallele Wege her, nimmt es auf, recycelt und entfernt es. Wenn man also einen blockiert, bleiben die anderen offen, was die Begründung für ihre Kombination ist.

Welche Nebenwirkungen haben Statine und gibt es Alternativen?

Statine senken das LDL wirksam und werden aus gutem Grund verschrieben, insbesondere nach einem kardiovaskulären Ereignis. Gemeldete Nebenwirkungen: Muskelschmerzen und -schwäche, erhöhte Leberenzyme, Verdauungsstörungen, höheres Risiko für Typ-2-Diabetes und, seltener, Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme. Sie bauen auch Coenzym Q10 ab, das für die zelluläre Energie benötigt wird. Ob eine Alternative passt, hängt ausschließlich vom Risikoprofil ab: Jemand nach einem Herzinfarkt ist in einer völlig anderen Situation als jemand mit leicht erhöhten Werten ohne weitere Risikofaktoren.

Warum kombiniert AURI 25 (Zenius Labs™) mehrere Wirkstoffe statt nur einem?

Weil Cholesterin nicht über einen einzigen Weg hergestellt, aufgenommen und entfernt wird. Jede Verbindung wirkt an einem Punkt, und das Blockieren eines Weges lässt die anderen offen, weshalb ein einzelner Extrakt normalerweise einen Wert bewegt und die anderen unberührt lässt. AURI 25 von Zenius Labs™ baut genau darauf auf: Anstatt einer größeren Dosis von einer Sache, kombiniert es Wirkstoffe, die in separaten, parallelen Stoffwechselwegen untersucht wurden, und trifft so mehrere Wege auf einmal. Die Formel ist darauf ausgelegt, wie ihre Teile interagieren, nicht auf die Eigenschaft eines einzelnen. 90 Kapseln; 1 morgens, 2 abends.

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